Berlin HM Vorbereitung [2]
Heute, Sonntag 5.3.06, Start 9 Uhr, wurden die 20 gelaufen.
8 Läufer/innen, bei unschönen Wetterbedingungen: Schnee, stürmig, kalt. Wer geht da schon sonntags freiwillig auf die Piste?
6 im Ziel: 1. Marcus (2:06), 2. Heide (2:24),
Unterwegs 3 Pausen, Superbetreuung durch Bodo und Werner!
Renate hat sich verlaufen, vielleicht die Streckenbeschreibung nicht gelesen.
Am nächsten Sonntag 12.3.06 folgt der 2. Trainignslauf, wieder um 9 Uhr ab Werner.
lt. Kachelmann-Wettervorhersagediagramm wird’s recht kalt: in der Nacht von Sa. auf So. bis -8°, So. vorm. -5/-3°. Aber sonnig!
Strecke ist ja bekannt:
von Frankenburg aus an der K 8 entlang, durch Oberende, Vierhausen bis zur Kreuzung nach Osterholz, da rechts. Beim Parkplatz (altes Klinker-Straßenstück) an der Abzweigung nach Worpswede – bis dahin sind es knapp 10 km – wird eine kurze Verpflegungspause eingelegt.
Danach geht es entlang der K 11 (Viehlander- / Waakhauser Str.) weiter bis zur Abzweigung Worpheimer Str. (ca. 13 km). Diese nicht sehr läuferfreundliche, weil ewig lange, wellige Klinkerstraße mündet (etwa beim ehem. “Däumlingsdorf”) in die Lüninghauser Straße. Da rechts bis nach Frankenburg, an der Kreuzung bei “Becker’s Gasthof” links, nun die letzten 1-2 km zurück am Transformator vorbei bis zum Ausgangspunkt.