TV: Die Lust am Laufen

[inspic=3650,left,fullscreen,700]WDR Fernsehen – Quarks & Co – m. Ranga Yogeshwar – „Die Lust am Laufen” – Sdg. v. 29.03.2011
Link zur Sendung im Internet wdr.de hier (WDR-Mediathek, 43:34 Min.). Sehr interessant!

„Ob Joggen, Walken oder Wandern – die Lust am Laufen ist ungebrochen. Der Sport stärkt nicht nur Muskeln und Herz, auch Gedächtnis- und Lernfähigkeit verbessern sich. Quarks & Co berichtet über neue Erkenntnisse der Forschung und zeigt, dass der Mensch von Natur aus ein wahres Laufwunder ist.“

Die größten Irrtümer: Quarks testet die gängigen Tipps zum Laufsport
„Die Fettverbrennung fängt erst nach 30 Minuten an, vorher bringt das Laufen gar nichts.“ Oder „Dehnen hilft gegen Sportverletzungen und Muskelkater.“ Es gibt viele solcher Tipps zum Laufsport – einige sind sinnvoll, andere völliger Quatsch. Fünf der häufigsten klugen Ratschläge hat Quarks & Co unter die Lupe genommen.

Das Geschäft mit den Laufschuhen: Vom Barfußlaufen zum Hightech-Schuh und zurück
Ein moderner Laufschuh besteht aus etwa 20 bis 100 Einzelteilen. Mit einer aufwändigen Konstruktion soll er so den Läufer getreu dem Motto „dämpfen, stützen, führen“ vor Verletzungen schützen. Doch Laufschuhe sind auch ein gewaltiger Wirtschaftsfaktor. Da verwundert es nicht, dass sich viele vermeintliche Innovationen als Marketing-Getöse entpuppen.
(Bild und Text: wdr.de)

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